|
нукактак?)) вчера ела мало, бегала, и вот тебе привесик
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1896 kkal
|
Lemak: 80,80g | Prot: 102,15g | Karb: 174,26g.
Makan Pagi: Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко Цельное, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника, Магнит Банан. Makan Siang: ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Огурец (с Кожурой), Ленивые голубцы 1 шт, Булгур с кабачк, перц,томат 100 гр, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное. Makan Malam: Кексы с тыквой и изюмом 1 шт, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко Цельное, Carte Noire Кофе, Помидоры, Яйцо (Целое). Camilan/Lainnya: Коньяк, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Valio Сливочное Масло Fin, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|