Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1462 kkal
|
Lemak: 94,66g | Prot: 68,99g | Karb: 87,01g.
Makan Pagi: Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Thé Earl Grey. Makan Siang: Bio Village Yaourt à la Vanille, Pommes de Terre Frites (Salées), Carrefour Carottes Râpées, Salade Verte, Café Expresso, Lesieur Mayonnaise Légère, Moutarde, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Tomate Cœur de Bœuf, Vinaigrette, Carrefour Carottes Râpées, Carrefour Bio Féta. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
3646 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gyga29
|