Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1078 kkal
|
Lemak: 20,72g | Prot: 49,27g | Karb: 166,61g.
Makan Pagi: Müsliriegel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Bio Dinkelbrot, Gut & Günstig Putenbrust. Makan Malam: Mike Mitchell's Cheese Macaroni, Spaghetti Bolognese. lagi...
|
|
2956 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 40 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Apple Health - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|