Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
3152 kkal
|
Lemak: 66,54g | Prot: 197,22g | Karb: 421,53g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. Makan Siang: Kellogg's Choco Krispies, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Malam: Haribo Goldbären, Ja! Thunfischfilets Geschnitten, im Eigenen Saft, REWE Beste Wahl Linsen Chips, Olivenöl, Ja! Kochbeutel-Reis, Mein Veggie Tag Vegetarische Schnitzel Klassik. Camilan/Lainnya: Nesquik Kakao, Milbona High Protein Pudding Schoko. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|