|
Процесс запущен) ещё чуть-чуть и вернусь к хорошему своему весу)) и это при том, что питаюсь я минимум на 2000 ккал)
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1791 kkal
|
Lemak: 55,92g | Prot: 80,10g | Karb: 244,94g.
Makan Siang: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сэн Сой Соевый Соус, Ролл с Креветкой. Makan Malam: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|