Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1684 kkal
|
Lemak: 81,16g | Prot: 106,83g | Karb: 138,79g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Вологодская Ягода Малина Замороженная. Makan Siang: Нектарин, Помидоры, Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Malam: Свинина, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Яблоко Красное, Рот Фронт Горький Шоколад с Имбирем, Landers Сыр Легкий 30%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|