Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 52,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1550 kkal
|
Lemak: 70,78g | Prot: 95,71g | Karb: 133,95g.
Makan Pagi: 火龍果, 光泉 全脂鮮乳, 白吐司, 煎雞蛋, 安佳 無鹽奶油, 清炒蝦仁. Makan Malam: 糙米飯, 乾烤花生（無鹽）, 味島 海苔香鬆, 地瓜葉, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 鱸魚, 中華 嫩豆腐, 蛤蜊/蜆. Camilan/Lainnya: 統一生機 海鹽洋芋片, 酷覓星 香鬆起士糙米捲, 紅豆薏米粥. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|