Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1510 kkal
|
Lemak: 88,31g | Prot: 64,91g | Karb: 120,94g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Люкс, Чай, Хлебница Киш с Курицей и Грибами. Makan Siang: Торт, Republic Of Шоколад Казахстанский (с Фундуком), Яйцо, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Мясновъ Шпикачки Телячьи. Makan Malam: Кедровые Орехи , Агеевский Сухари с Цукатами, Простоквашино Сливки 20%, Ahmad Tea Молочный Улун. Camilan/Lainnya: Подлива, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Макароны Отварные. lagi...
|
|
1923 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|