Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1268 kkal
|
Lemak: 42,16g | Prot: 69,70g | Karb: 151,52g.
Makan Pagi: Dancow Full Cream, Gula Pasir, Bacang. Makan Siang: Rendang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Makan Malam: Lumpia Basah, Mangga. Camilan/Lainnya: Lumpia Ayam, Telur Ceplok, Permen. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ALMA SHABRINA
|