|
連續一週早餐吃紅棗紅豆薏仁粥
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1204 kkal
|
Lemak: 43,34g | Prot: 65,96g | Karb: 138,31g.
Makan Pagi: 紅豆薏米湯, 香蕉. Makan Siang: 7-11 鮭魚海帶芽飯糰, 炒青椒, 義美 傳統板豆腐, 頂好 豬絞肉. Makan Malam: 不二家 蛋黃酥, 蛋白粉, 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|