|
體脂肪29%
果然又上升了
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
964 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 91,01g | Karb: 73,78g.
Makan Pagi: 統一 LP33機能優酪乳, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜, 小黃瓜, 7-11 冰烤地瓜. Makan Siang: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青菜. Makan Malam: 義美 亞麻仁油, 黑芝麻, 光泉 無糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|