|
期待看到55開頭
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2020:
|
1947 kkal
|
Lemak: 54,65g | Prot: 181,82g | Karb: 185,72g.
Makan Pagi: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-焦糖瑪奇朵, 餛飩, 全聯 梅花肉, 花椰菜, 水煮蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃黑豆漿. Makan Siang: 鍋燒意麵, 全家 夯番薯, 花椰菜, 炒金針菇, 玉米筍, 全聯 去皮雞胸肉. Makan Malam: 全家 夯番薯. Camilan/Lainnya: 光泉 特濃5.1無加糖濃黑豆漿, 水煮蛋, 全家 夯番薯, 雞胸肉, Curves 乳清蛋白（鐵觀音）. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iliveintaiwan
|