Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1097 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 47,18g | Karb: 168,21g.
Makan Pagi: Colun Leche Descremada, PF Balance Pechuga de Pollo Cocida, Regimel Mermelada de Ciruela , Marraqueta. Makan Siang: Soprole Protein + Chirimoya , Marco Polo Coco Rallado, Plátano, Apio, Aceitunas, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Longaniza. Makan Malam: Colun Leche Descremada, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Nestlé Fitness Frutas, Pan. Camilan/Lainnya: Mandarinas. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tamara.dimora
|