Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
2925 kkal
|
Lemak: 109,10g | Prot: 206,17g | Karb: 268,19g.
Makan Pagi: Zwan Salchicha de Pechuga de Pavo , Bimbo Pan Cero Cero, Lala Queso Oaxaca Light, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Yoplait Max Protein (Capuccino). Makan Siang: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Cebollas, Tomates, Lechuga, Aguacate, Luzma Tostadas Horneadas, Aceite de Oliva, Queso Fresco, SuKarne Carne Deshebrada de Res, La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Cebollas, Tomates, Lechuga, McCormick Mostaza (5g), Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Cero Cero. Makan Malam: Salsa Roja, Lala Queso Oaxaca Light, Tortillas de Maíz, Guacamole, Sanissimo Salmas, Luzma Tostadas Horneadas. Camilan/Lainnya: Café, Michelob Ultra Cerveza, El Panqué Semas, Lala Lala 100 Cacao (330ml). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|