Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1203 kkal
|
Lemak: 48,57g | Prot: 61,53g | Karb: 132,39g.
Makan Pagi: Chá Não Adocicado, Requeijão, Vale do Sol Pãezinhos Integrais de Cebola Naturista. Makan Siang: Abóbora, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Kodilar Grão-de-Bico . Makan Malam: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Angu, Cebolas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Kodilar Grão-de-Bico. Camilan/Lainnya: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Bananas, Aveia em Flocos, Maçãs Gala. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan livia correa
|