|
32.9 🍚78
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
721 kkal
|
Lemak: 29,07g | Prot: 36,09g | Karb: 78,67g.
Makan Pagi: 7-11 火腿起司蛋烤吐司, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. Makan Siang: 統一 純喫茶綠茶, 茶葉蛋. Makan Malam: 7-11 花椰菜雞肉燉湯. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|