Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1003 kkal
|
Lemak: 23,58g | Prot: 61,12g | Karb: 138,50g.
Makan Pagi: Bauducco Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Light, Café com Açúcar. Makan Siang: Cenouras, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Banana, Alface de Folha Verde, Frango Grelhado, Substancia Empada de Frango Fit. Camilan/Lainnya: Suco de Laranja, Bauducco Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Light, Café com Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maninha;
|