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Ne halbe Stunde Fahrrad gefahren, das nicht einmal schnell.. bin fix und fertig xD dafür war ich im Wald und hab frische Luft mitgenommen 😊
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67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
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1266 kkal
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Lemak: 70,68g | Prot: 40,56g | Karb: 128,72g.
Makan Pagi: Frischkäse, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Sojola Margarine, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Ja! Landschinken, Dinkelbrötchen, Sojola Margarine, Frischkäse, Kaki. Makan Malam: Zucker, Eierpfannkuchen. Camilan/Lainnya: Wasa Mjölk, Fol Epi Classic, Lätta Lätta Joghurt. lagi...
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201 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 31 menit, Samsung Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
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berat badan stabil
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