|
Перестала вести подсчёт калорий и вес стал расти, бегаю 2 раза в неделю по 3 км
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1283 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 37,38g | Karb: 122,47g.
Makan Pagi: Варенье из Смородины, Йогурт Греческий, Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Makan Siang: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста Тушеная, Колбаса Краковская. Makan Malam: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Якитория Попкорн из Креветок, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|