Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1270 kkal
|
Lemak: 29,05g | Prot: 84,50g | Karb: 172,43g.
Makan Pagi: Hovis Wholemeal Bread Medium, Tesco Medium Eggs. Makan Siang: Slim-Fast Summer Strawberry Shake, Bananas, Yeo Valley Kefir. Makan Malam: Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Frozen Berries, Alpro Soya Plain Yoghurt, Mixed Salad Greens, Cucumber, Cherry Tomatoes, Tesco Tinned Tomatoes, Beefburger, Dry Spaghetti. Camilan/Lainnya: Robinsons No Added Sugar Orange Squash, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gypsy Tart
|