Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1670 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 56,16g | Karb: 256,63g.
Makan Pagi: Maggi Sauce Zum Braten, Landjunker Krustenbraten, Goldähren Bauernschnitten , Marmelade, REWE Kartoffel-Puffer, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Banane. Makan Malam: My Muesli Porridge Klassisch Pur, K-Classic Grießbrei. Camilan/Lainnya: Nutricia Fortimel Compact, Banane, Apoday Kirsche, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|