Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1702 kkal
|
Lemak: 98,89g | Prot: 38,80g | Karb: 157,16g.
Makan Pagi: Rote Beete Salat, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Butter Gesalzen, Zucker, Kaffee mit Milch, Lieken Urkorn Paderborner, Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Senseo Cappuccino Baileys, Tomatenbutter, Wasa Roggen Traditionell, REWE Möhrensalat, Kartoffelsalat. Makan Malam: Senseo Cappuccino Baileys, Milram Frischer Schmand, Tomatenbutter, Wasa Roggen Traditionell, Tomaten. Camilan/Lainnya: Himbeeren, Seeberger Cranberry , Aldi Cashewkerne. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 6 menit, Istirahat - 11 jam dan 14 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|