Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1088 kkal
|
Lemak: 43,12g | Prot: 67,19g | Karb: 99,04g.
Makan Pagi: Jumbo Halfvolle Melk, Rosbief (Mager), Heinz Sandwich Spread Naturel, Wasa Lichtgewicht, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Makan Siang: Jumbo Dressing Tuinkruiden , Olijven, Gekookt Ei, Komkommer, AH Snack Tomaatjes , AH Ijsbergsla. Makan Malam: AH Winterpeen, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Jumbo Kikkererwten, Jumbo Kipdrumsticks. Camilan/Lainnya: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%, Lay's Oven Chips Naturel, Hummus, Zoute Stokjes. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|