|
Enfin !!!! Après 2 loooooongues semaines à attendre, j'ai enfin une plaque de cuisson qui marche ! Ce midi j'ai donc prévu du carrelet avec du chou-fleur 🥳 je vais me régaler ! bisous bonne journée les copains 👌😍
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
987 kkal
|
Lemak: 24,02g | Prot: 71,00g | Karb: 124,16g.
Makan Pagi: Pommes Granny-Smith , Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Écrémé, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Makan Siang: Huile d'Olive, U Miel de Fleurs, Bio Village Quinoa et Boulgour, Champignons, Câlin Fromage Blanc 0%, Bio Village Beurre Doux, Carrelet. Makan Malam: Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Pain Complet, U Miel de Fleurs, Câlin Fromage Blanc 0%, Chou-Fleur. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|