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Je paie l'énorme craquage du week-end mais je ne culpabilise pas je me suis fait plaisir ! Et la victoire est quand même là presque 10 kg perdus ! C'est pas 500g qui vont m'arrêter 1😄 Bon courage à tous et à vos fourchettes ! 💚
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72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
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743 kkal
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Lemak: 35,00g | Prot: 45,84g | Karb: 58,24g.
Makan Pagi: Leader Price Thé Citron Boisson Instantanée, Activia Céréales Muesli. Makan Siang: Riz Basmati (Cuit), Monoprix Émincés de Poulet au Curry. Makan Malam: Nestlé Grand Chocolat Éclat Noir Fèves de Cacao, Président Comté , Marie Blachère Baguette, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Babybel Mini Babybel. Camilan/Lainnya: Nesquik All Natural. lagi...
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1881 kkal
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Latihan:
Sport - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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