Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1064 kkal
|
Lemak: 54,58g | Prot: 54,14g | Karb: 89,06g.
Makan Siang: Хлеб Цельнозерновой, Запеканка из кабачков (кэсерол). Makan Malam: Запеканка из кабачков (кэсерол), Сбарро Спагетти с Чесноком, Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях. Camilan/Lainnya: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenny_Lu
|