Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1950 kkal
|
Lemak: 87,62g | Prot: 108,08g | Karb: 177,13g.
Makan Pagi: Trauben, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Landjäger, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, DM Bio Chiasamen, Hohes C Multivitamin. Makan Siang: Buko Ziegenfrischkäse, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Butaris Butterschmalz, Settele Gnocchi Di Patate, Edeka Cashewkerne Geröstet, Barilla Basilico, Parmesan (Gerieben), Olivenöl. Makan Malam: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel. Camilan/Lainnya: Edeka Heidelbeeren, Möhren. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 3 jam, Tidur - 11 jam, Duduk - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|