|
От 60
Ож 70,5
Об 86,5
Ол 47,5
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1317 kkal
|
Lemak: 75,28g | Prot: 48,61g | Karb: 117,49g.
Makan Pagi: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Chaokoh Кокосовое Молоко, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Makan Siang: Приготовленные Грибы, Винегрет без Масла. Makan Malam: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Банан, Яблоко, Останкино Салями Итальянская. Camilan/Lainnya: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яблоко, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|