Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1731 kkal
|
Lemak: 64,01g | Prot: 159,06g | Karb: 128,17g.
Makan Pagi: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Победа Шоколад Горький 72%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Яйцо, Сыр, Белая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ростик'c - KFC Капучино , Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Приготовленный Яичный Желток, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Белая Мука, Банан, Яблоко, Грудка Индейки. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Салат-Ланч Витамин и Протеин. lagi...
|
|
837 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Apple Health - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|