Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
570 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|