Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2013
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 38,57g | Prot: 69,52g | Karb: 151,38g.
Makan Pagi: Market Pantry Chocolate Mint Nutrition Bar, Watermelon, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water. Makan Siang: Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Water. Makan Malam: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Dole Shredded Lettuce, Great Value Honey Barbecue Sauce, Great Value Grilled Chicken Breast Fillets, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Nestle Raisinets. lagi...
|
|
3622 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 10 menit, Mengemudi - 3 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|