Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
3151 kkal
|
Lemak: 50,81g | Prot: 177,27g | Karb: 468,82g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Makan Siang: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Makan Malam: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona High Protein Pudding Schoko, Buitoni Tortiglioni, Valess Vegetarische Schnitzel. Camilan/Lainnya: Nesquik Kakao, Haribo Goldbären, ZEC+ Intraplus. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|