Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2009
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2009:
|
917 kkal
|
Lemak: 54,54g | Prot: 74,44g | Karb: 34,57g.
Makan Pagi: bacon, eggs, Diet Pepsi (8 oz Bottle), 7 hour energy. Makan Siang: anchovies, diet coke, atkins shake. Makan Malam: flat out wraps, Lower Carb Cream of Mushroom Soup, string cheese, tofu noodles. Camilan/Lainnya: Endulge Caramel Nut Chew Bar. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menyekop - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinluvstiggers
|