Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1119 kkal
|
Lemak: 49,05g | Prot: 98,96g | Karb: 78,54g.
Makan Siang: 蛋白, 甜椒, 地瓜, 地瓜葉, 豆干, 炒青椒, 芹菜, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉. Makan Malam: 大陸妹, 青花菜, 蛋白, 青江菜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 松秢 糖燻雞腿. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 柿子, 無糖鮮奶茶. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Cardio - 44 menit, Power Walking - 38 menit, Istirahat - 13 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|