Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
2445 kkal
|
Lemak: 116,98g | Prot: 84,14g | Karb: 261,28g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Kuc Кремко Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Макфа Пшеничная Мука, Увелка Крупа Пшено. Makan Siang: Пицца с Ветчиной и Грибами, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г). Makan Malam: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Roshen Сливки-Ленивки, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wonder1997
|