Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1743 kkal
|
Lemak: 64,65g | Prot: 108,68g | Karb: 178,78g.
Makan Pagi: Plunderteiggebäck mit Früchten, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Spitzpaprika, Kaffee, Kaffee, Edeka Eiweiß Held, Herta Saftschinken. Makan Malam: Gut & Günstig Magerquark. Camilan/Lainnya: Balisto Muesli-Mix, Bounty Bounty Miniatures, Twix Twix Minis, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
3600 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Apple Health - 20 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|