Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1622 kkal
|
Lemak: 71,11g | Prot: 100,00g | Karb: 149,74g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яшкино Пряники Шоколадные, Глобус Свиной Окорок, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Кофе. Makan Siang: Магнит Сыр Tilsiter, Творожная Запеканка с Манкой, Кабачок Фаршированный, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Чай, Сметана, Изюм. Makan Malam: Творожная Запеканка с Манкой, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Арбуз, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса. Camilan/Lainnya: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яшкино Пряники Шоколадные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Добавками. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Angkat Besi - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|