Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2010
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2010:
|
1477 kkal
|
Lemak: 78,76g | Prot: 90,09g | Karb: 15,65g.
Makan Pagi: chicken sausage, Egg, cheddar cheese, Heavy Cream. Makan Malam: provolone cheese, beef patties. Camilan/Lainnya: cabernet sauvignon. lagi...
|
|
4803 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 55 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Duduk - 4 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berdiri - 2 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenni_c1978
|