Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1412 kkal
|
Lemak: 50,09g | Prot: 132,91g | Karb: 106,35g.
Makan Pagi: 紅牛, 御松田 乳清蛋白, 台畜 豬肉漢堡, 水煮蛋. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. Makan Malam: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）, 水煮蛋. Camilan/Lainnya: 御松田 乳清蛋白, 御松田 乳清蛋白, 可口可樂 雪碧. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k123931
|