Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 43,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
565 kkal
|
Lemak: 9,07g | Prot: 35,39g | Karb: 87,28g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Café Brasileiro Café com Açúcar. Makan Siang: Cenouras (Congelado), Peito de Frango. Makan Malam: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural. Camilan/Lainnya: Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas. lagi...
|
|
3323 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 24 menit, Tidur - 6 jam dan 36 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThaisFesta
|