Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1020 kkal
|
Lemak: 29,46g | Prot: 61,22g | Karb: 141,89g.
Makan Pagi: Opor Ayam, Daging Bebek, Kubis, Tahu, Pisang. Makan Siang: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Opor Ayam, Kubis, Daging Bebek, Tahu, Jagung Rebus, Pisang, Garuda Chocolatos Matcha Latte. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mntnr_
|