|
54.2……
我做了什麼？
怎麼胖了0.5公斤……
是吃月餅闖禍了？
還是昨天中午的肉燥？
還是……
總之！今天要更努力才行！
堅持！不放棄！
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2020:
|
1052 kkal
|
Lemak: 42,36g | Prot: 41,47g | Karb: 127,00g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 吳記 棗泥蛋黃酥, 初鹿牧場 牛奶饅頭, 烤地瓜. Makan Siang: 蘿蔔湯, 紅燒豆腐, 炒白菜, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔. Camilan/Lainnya: 福樂 自然零原味優酪乳. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|