Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
993 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 55,12g | Karb: 117,47g.
Makan Pagi: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. Makan Siang: Pelmeni, Honigmelonen, Äpfel. Makan Malam: Speiseeis. lagi...
|
|
2106 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cardio - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ...oxana...
|