Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1167 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 77,21g | Karb: 95,50g.
Makan Pagi: Cappuccino, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral. Makan Siang: Prato Fino Arroz Integral (15g), Pronto Light Frango Desfiado, Subway Pepinos, Ragazzo Alface Americana, Ragazzo Alface Americana, Hortifruti Inhame. Makan Malam: Mantiqueira Ovo, Swift Salada de Maionese com Frango e Legumes, Ragazzo Alface Americana, Sadia Salsicha. Camilan/Lainnya: Zona Cerealista Castanha de Caju Crua. lagi...
|
|
311 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 23 menit, Apple Health - 23 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticiapresotii18
|