Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
3150 kkal
|
Lemak: 64,21g | Prot: 186,31g | Karb: 429,84g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kühne Senf Mittelscharf. Makan Siang: Kellogg's Choco Krispies, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Malam: Haribo Goldbären, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Olivenöl, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Aldi The Wonder Burger (Vegan). Camilan/Lainnya: Nesquik Kakao, ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|