Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1477 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 89,42g | Karb: 190,73g.
Makan Pagi: Gamesa Galletas Marias, Splenda Endulzante sin Calorías, Queso Fresco, Huevo, Great Value Aceite de Canola en Aerosol, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, Nescafé Clásico. Makan Siang: Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Makan Malam: Gamesa Galletas Marias, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico, Tortillas de Harina, Herdez Salsa Verde, Barbacoa. Camilan/Lainnya: Plátano, Bimbo Pan, Mangos. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrc1296
|