Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2013
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 83,52g | Prot: 53,29g | Karb: 220,36g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Salat Mayonnaise, Currywurst, Pommes Frites, Crunchy Nut, Coca-Cola. Makan Malam: Ofenkartoffel Gefüllt mit Speck und Käse (Schale gegessen), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kräuterbutter, Ciabatta, Obstkuchen. Camilan/Lainnya: Multivitaminsaft. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
stricken - 1 jam, Duduk - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mereen
|