Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2020
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
1497 kkal
|
Lemak: 23,04g | Prot: 51,46g | Karb: 95,49g.
Makan Pagi: Brown Sugar , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Scrambled Egg , Seitan. Makan Malam: Aldi Tuna Chunks in Spring Water, Bramwells Salad Cream, Sainsbury's Large Salad Bowl. Camilan/Lainnya: Budweiser Beer. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eccles77
|