|
woho, unter 90kg! endlich!
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2020:
|
661 kkal
|
Lemak: 38,10g | Prot: 16,09g | Karb: 62,75g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Malam: Gut & Günstig Hirtenkäse, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat. Camilan/Lainnya: Alpia Banana Chips, Teekanne New York Chai. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|