Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2013
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3129 kkal
|
Lemak: 60,50g | Prot: 128,43g | Karb: 456,48g.
Makan Pagi: Banane, Zucker, Penny Markt Fettarme H-Milch, Whole Earth Yummy Fruit Cranberry. Makan Siang: Merci Merci Finest Selection, Kitchenette Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Makan Malam: Honigmelonen, Dinkelbrot, Delikatess Metzgerschinken, Pfirsichringe. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Banane, Beeren-Fruchtschnitte mit Apfel. lagi...
|
|
2933 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 8 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 6 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Duduk - 7 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|